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中國時報【黃琮淵╱台北報導】中國信託慈善基金會擴大落實「教育脫貧」理念，與關工委、關心下一代基金共同推動「中國關心下一代教育基地」計畫，昨日在貴州省平塘縣克度第一小學舉行第45所掛牌學校儀式，此次捐贈人民幣50萬元善款，主要用於改善老舊食堂，提升內部設備，預計將有1341名學生受惠。掛牌典禮當天，中信慈善基金會執行長暨中國信託商業銀行全球行政總處長高人傑、關工委常務副主任暨關心下一代基金理事長武韜、中國信託銀行大陸事業處副總經理黃楚淵、貴州省關工委常務副主任吳嘉輔、黔南州政協副主席劉延學、黔南州關工委常務副主任孔繁英、平塘縣政協主席王登輝等人共同出席。高人傑表示，6年來，中信慈善基金會與關工委、關心下一代基金攜手並肩，上山下鄉，西至新疆喀什、北達黑龍江漠河、南下海南白沙，為落實「教育脫貧」的理念，讓第45所教育基地設立於貴州天眼之畔，為「中國關心下一代教育基地」計畫第一期階段性任務立下指標性意義。6年來共計幫助逾5.6萬名弱勢學生，而761餘名堅守在貧困一線的教師，也先後7次參與相關的「園丁計畫」培訓。高人傑特別感謝地方各級關工委大力支持，不少貧困地區學校歷經掛牌後，有了翻天覆地的變化及廣泛的社會影響，這與中信慈善基金會在台灣推動「臺灣夢─兒少社區陪伴扎根計畫」一樣，透過計畫的導入，翻轉弱勢孩童的人生。關工委常務副主任武韜致詞中特別感謝中信慈善基金會董事長辜仲諒的大力支持，持續為落後貧困地區的教育發展提供解決方案，而且有超乎預期的成效。「中國關心下一代教育基地」計畫原訂6年內成立30所教育基地，如今超越進度，達成45所教育基地掛牌的成果，足跡涵蓋中國大陸27個省、市與自治區。

【記者林玉芬南投報導】為使民眾能均衡攝取健康飲食，衛生福利部國民健康署推出「我的餐盤」，依照107年最新版「每日飲食指南」為原則，提出6口訣方便民眾記憶，無論使用何種容器，民眾只要照著口訣攝取足夠的份數，即達到每餐均衡營養又健康。縣府衛生局長黃昭郎表示，衛生福利部國民健康署推出「我的餐盤」，將每日所需攝取的全穀雜糧、豆魚蛋肉、蔬菜、水果、乳品與堅果種子6大類食物，依每日應攝取的份數轉換成體積，並以「餐盤圖像」呈現各類別比例。均衡飲食6口訣分別為乳品類每天早晚一杯奶、水果類每餐水果拳頭大、蔬菜類菜比水果多一點、豆魚蛋肉類豆魚蛋肉一掌心、全穀雜糧類飯跟蔬菜一樣多(至少1/3為未精製全穀雜糧之主食)、堅果種子類－每餐堅果種子一茶匙。衛生局表示，吃的多、吃的飽不等於吃得好，想要吃得均衡健康，6大類食物要先分對。根據「2013-2016國民營養健康變遷調查」顯示，台灣19-64歲成人每日蔬菜攝取量不足3份為達86%、水果攝取量不足2份達86%、乳品攝取不足1.5份比率更高達99.9%、堅果種子攝取量不足1份也達89.7%，顯示均衡飲食型態有待加強。另外，衛生局成立個別營養諮詢站，固定每週三下午1點30分至5點於衛生局1樓諮商室，由專業營養師駐點，依照民眾的營養情況做飲食輔導，歡迎預約健康講座及飲食營養諮詢。 2019/3/21

（中央社記者謝靜雯台北22日電）中華職棒30年賽季明天開打，各隊今天公布開季一軍名單，名單中亮點，包括Lamigo桃猿隊賴智垣、統一獅隊林祖傑、去年選秀狀元戴培峰等人，都沒有一軍出賽紀錄、表現備受期待。中華職棒30年季賽明天於桃園棒球場登場，Lamigo桃猿隊主場迎戰統一獅隊，今天中職公布各隊開季一軍名單，當中不少新人冒出頭，也有幾位目前為止都還沒有過一軍出賽紀錄的球員。桃猿隊投手賴智垣，為職棒退役球星賴有亮的兒子，1999年中職開幕戰因雨延賽，但這場紀錄上，當年度編號1號的比賽興農牛隊先發投手就是賴有亮，賴智垣今年開季一軍出發，明天開幕戰也有機會登板亮相。統一獅隊野手林祖傑去年季中選秀沒有獲得球團青睞，後來以自主培訓選手合約加入獅隊，春訓攻守表現不錯，也被放入開季名單中；悍將隊去年季中選秀狀元捕手戴培峰是開季名單亮點，另外野手楊晉豪、兄弟隊投手黃恩賜等人，也都是一軍新面孔。桃猿隊今天安排開幕戰前練球，對於開季名單規劃，總教練洪一中表示，今年因為廖健富可以回到捕手位置，捕手帶3人，分別為林泓育、廖健富、劉時豪。洪一中表示，開幕戰林智平有機會任先發三壘手，林智平前年因合約問題，也影響到開季調整，今年狀況不錯，至於外野僅藍寅倫比較確定，剩下的球員安排需要與教練團討論，做最後的確認。（編輯：張芷瑄）1080322

【記者謝政儒桃園報導】「2019智慧城市展Smart City Summit & Expo」將於108年3月26-29日假台北南港展覽館盛大開展，桃園市除於今年榮獲「2019友善新創城市獎」直轄市第一名外，「桃園智慧路燈暨物聯網應用平台」與「桃園市智慧地下水管理系統」更獲得2019年智慧城市創新應用獎。桃園智慧城市發展應用層面非常廣，本次特設置桃園智慧主題館，從市民卡整合應用、智慧運輸與綠色交通、感知網路建設與應用、發展青創園地、機器人與語意服務應用、公共安全與防災等主題進行規劃，邀請大家一同見證桃園市政府的城市建設亮點。桃園智慧主題館8大展區包括與在地企業合作，裝設智慧水表、水位計及電表掌握即時地下水情的「桃園市智慧地下水管理系統」、於路燈加裝多元感測設備建構物聯網環境，以進行大數據蒐集及發展新創應用的「桃園智慧路燈暨物聯網應用平台」、提供「桃園市民卡APP」現場體驗市政資訊推播、特店優惠及桃園福利資訊查詢等多元應用服務、運用AI進行路側交通設備的「交通數據分析應用」打造智慧交通環境、為大幅提升犯罪偵防之能量導入AI智慧應用的「天羅地網監視錄影系統」、「桃園AIOT青創基地」的設置替青年打造一個勇於創造夢想之天地、更有全國首創視訊補單立即取件及真人口譯臨櫃服務的「全時智能客服-i桃喜」及以儀表板呈現桃園各式城市資料的「智慧運籌管理暨大數據分析平台」提供更科學的施政決策依據。(自立晚報2019/03/22)

高雄市 / 邱君萍 榮昊北 報導還有一處觀光美景，就是高雄藤枝森林遊樂區，好久沒看到了，當年因為八八風災，毀損嚴重，經過多年的修復重建，再度開放，試營運3個月，開放的區域包括、迎賓步道、秋海棠步道、雲杉步道、樹海步道等等，我們先帶您，踏入封園了近10年的遊樂區，一探現況！因為2009年八八風災毀損嚴重的高雄藤枝森林遊樂區，經過9年多的修復重建，即將在3月31日再度開放，試營運3個月，只是，因為藤枝聯外道路還有坍塌處尚未修復，車輛無法進入，遊客只能步行入山，開放的區域包括迎賓步道、秋海棠步道、雲杉步道、樹海步道等等，大家可以再踏入封園了將近10年的藤枝森林遊樂區，一探災後重生的現況！翠綠山巒雲霧飄渺，寧靜原民部落，這裡是高雄桃源區，區內的有個避暑勝地，人稱小溪頭的藤枝森林遊樂區，海拔高度介於1550公尺至1804公尺之間，園區內針葉與闊葉樹林相互輝映，隨著季節的變化有著不同的風貌，園區內生態豐富，觀望山景山谷起伏，雲霧瀰漫如綠海波濤，因此又有「森濤」遊樂區之稱。只是這個如仙境的地方，2009年的莫拉克颱風，讓美景毀在無情風雨，山崩泥流路斷的藤枝遊樂區，經過9年多的修復整建，將在2019年3月31日重新開放，試營運3個月到6月30日，開放的區域包括迎賓步道，秋海棠步道雲杉步道樹海步道等等。然而藤枝聯外道路，還有坍塌處尚未修復，車輛無法進入，遊客只能步行入山，入園必須提前15天申請，每天只開放315人，封園快10年的藤枝森林遊樂區，即將展現災後重生的風貌，用舒服的溫度等著大家，再度走入它讓人沉醉的懷抱。更多華視新聞報導警盤查可疑車輛 毒蟲拒捕踹員警【台語新聞】高雄海洋局"大禮堂"辦公 遭議員質疑相關新聞影音

2018-19賽季英超聯賽第30，曼城主場3-1戰勝沃特福德，續保領先地位。上半場，兩隊互交白卷；下半場，揚馬特（Daryl Janmaat ）鏟球彈到越位位置的斯特林（Raheem Sterling）腿上反彈入網，主裁判判定進球有效，隨後，斯特林又再進2球，15分鐘完成帽子戲法，德烏洛費烏（Gerard Deulofeu）替補扳回一球。最終，曼城主場3-1戰勝沃特福德。曼城佔據主動，全場控球率70.9%，19次射門9腳射正6次進球機會把握3球。「上半場對我自己來說都很困難，很難突破對方的防線，但下半場比賽更開放了一些，我們的第一球運氣不錯，之後機會就把握得很好了。」上演帽子戲法的斯特林賽後表示，「我一直希望著進步，本賽季也是如此。我希望的不僅是為球隊進球，還希望能為球隊進重要的球。我們知道，在爭冠路上有著強大的對手，但我們只需做好自己的工作，足總盃我們也會繼續努力的。」斯特林的第一球有越位嫌疑，引起較大的討論。曼城主帥瓜迪奧拉（ Pep Guardiola ）賽後回應了此事：「我覺得這球應該不算，因為邊線裁判的決定是如此，但主裁判又說這球應該算。若有VAR的話就沒問題了，（本賽季）英超俱樂部反對VAR，下賽季我們就不會有這樣的對話了。」此役過後，曼城24勝2平4負積74分排名榜首，領先少賽1場的利物浦4分，沃特福德12勝7平11負積43分排名第8位。

生活中心／綜合報導玄之又玄！女網友夢到燒炭自殺亡父喊「我缺錢…」趕緊到新竹東寧宮燒紙錢，不過亡母卻一直不給聖杯；最後求助卜卦才知道，媽媽因為和爸爸自殺對她很愧疚，所以一直跟著她不捨得離開。▲地藏王菩薩。（圖／寶島神很大提供）有網友在臉書「爆怨公社」發文，她提到阿公10幾年前過世，爸媽兩年多前燒炭自殺身亡；除夕夜前一週，她夢見阿公拎著爸爸的衣領到她面前，爸爸害羞對她說「我缺錢…」之後她聽從叔叔的話，買了一大堆紙錢到東寧宮燒給爸爸，但是擲筊問媽媽時，連續7次都沒有杯，只好先放棄離開。過了兩週後，她隨朋友到新豐求助一名阿姨卜卦，過程中阿姨一直往她後面瞄，後來要她上樓拜關公，便問她「妳後面是不是跟著妳媽媽？」她大吃一驚回「怎麼可能！那我怎麼都沒看到？我靈異體質很敏感的人，怎麼可能會沒看到我自己的媽媽！」阿姨仔細描述出媽媽的模樣，她才相信崩潰大哭「是我媽媽沒錯！」▲新竹東寧宮。（圖／翻攝自Google Map）阿姨說「媽媽一直低著頭，很愧疚的哭，不說話也不抬頭，感覺就是很傳統的女性，她靈體破損的很嚴重，要處理一下！」阿姨起乩進行一段法事，在她身上拍打、戳、抓、踩後才退駕。她告訴家人這些事後，大家都覺得不可思議，她問「要怎麼確定我媽媽去了她該去的地方了呢？」家人回「妳不會去東寧宮燒錢給她就知道了嗎！」懷著忐忑不安的心，她再次前往東寧宮，結果第一次擲筊就得到聖杯，地藏王菩薩答應幫她帶錢給媽媽，讓她相當感動直呼「沒發生在自己身上，真的打死我都不會信的啊！」「致，我很想念的爸媽，希望你們在另一個世界可以過的好，沒錢再來我夢裡講吧！」（編輯：黃雅琪）▼▲示意圖／資料照x 三立新聞網提醒您：勇敢求救並非弱者，生命一定可以找到出路。透過守門123步驟-1問2應3轉介，你我都可以成為自殺防治守門人。※ 安心專線：0800-788-995（0800-請幫幫-救救我） ※ 張老師專線：1980 ※ 生命線專線：1995 ※ 反霸凌專線：0800-200-885更多三立新聞網報導懷孕5個月！媽說服她拿掉：期待檢查出壞消息 她崩潰求救好市多喪屍潮！瘋搶千元有找「媽媽愛用鞋」 討婆婆歡心款公主？婆婆好心買「豆漿豆花」 準媳婦竟狂嫌：噁心的東西感情不順嗆神明！七爺曝前世種惡因 丫鬟咒：妳要的我都搶

中國時報【林欣儀╱台中報導】為解決台灣頂尖學生持續外流，國立台灣大學首度跨足中部，20日在台中市大墩文化中心舉辦招生座談會，吸引近百名學生及家長參加。台大校長管中閔表示，近幾年台灣學生持續外流國外，為幫台灣留住好人才，決定站出來宣傳，盼與國際學校一較高下。管中閔表示，台灣學生近年大幅度流入海外學校，以2010年約500多人出國升學，之後每年持續以25％的速度增加，這是台灣高等教育的問題，因此，台大決定走出來、讓大家重新認識台大，也把台大與國際其他大學放在一起競爭。管中閔說，他曾訪問過一些高中，不論北部、中部或南部，約有10％學生選擇國外大學，在學習型態改變的環境下，希望家長與學生把台大放在國際的觀點，台大也希望積極動起來、勇敢面對挑戰，保衛台灣人才不再外流。台中女中陳姓學生說，她申請的學校中就有台大院系，台大多年來以校風自由著稱，但真的不太了解他們校內情況及相關學習資源、出國機會與課程規畫等，希望透過座談會能真正了解台大。也有學生認為這2天大學申請入學已開始，台大宣傳動作太慢。管中閔無奈說，早在去年底、今年初就應舉辦這樣的座談會，但因他元月8日才就任，之前即便有心，也沒有辦法，但這是長期的過程，接下來今年秋天、明年也會持續舉辦。

為將美學以及法治教育深入偏鄉學校，法務部以及臺灣生命與法律美學推廣協會共同辦理全台偏鄉小秧苗生命美學及法治學習成長計畫，預計在三至四年內完成一○八所小學行動美術及生活法治教育，以彰化縣二林鎮興華國小作為全台目標第一所起跑學校，昨（二十一）日下午在校內辦理起跑記者會，彰化縣長王惠美與法務部保護司司長黃玉垣、臺灣生命與法律美學推廣協會秘書長高小晴、漫畫大師蕭言中老師等人出席共同宣示全台巡迴推廣計畫起跑。王惠美表示，有時候會因為不知法而犯法，藉由法治教育讓小朋友學會保護自己，再次感謝司長與秘書長帶來這麼多資源到偏鄉的學校，以及鎮長、議員、校長及家長會的支持，縣府正在進行資源盤點、整合社會資源投入，讓縣內學童可以快樂學習，不輸給都市的孩子。教育是百年大計，讓我們一起努力，讓彰化更好，讓彰化更美。保護司長黃玉垣表示，彰化可以說是他的第二個故鄉，台灣雖然很小，資源分配卻可能會不平均，小朋友是國家的小秧苗，是國家未來的棟梁，每位小朋友都是栽培對象，非常感謝彰化縣政府協助這次中央與地方合作，由法務部來結合NGO團體，讓公益團體有機會為國家出錢出力，使國家更美好。臺灣生命與法律美學推廣協會秘書長高小晴表示，這次選擇從彰化開始，當彰化的八所學校跑完之後，會將孩子的作品集結起來，舉辦蕭言中老師與八所學校的聯合畫展，讓孩子有人生第一次畫展，期許藉此激勵孩子，給孩子一個向上的力量。政府資源有限，社會愛心無限，本次二○一九年度全台偏鄉小秧苗生命美學及法治學習成長計畫能夠整合公私部門資源，投入相當多的費用，期待能夠帶動大家重視偏鄉的法治及生命教育，讓我們的社會更加祥和與安樂。

【台灣醒報記者宋秉謙綜合報導】歐冠足壇最傳奇的教練即將回歸，三連霸教練席丹重回皇馬！日前才在歐冠賽場慘遭逆轉，失去挑戰史無前例4連霸的西甲強權皇馬，壓不住球迷不滿球隊戰績的聲浪，終於在12日宣佈，迎回歐冠三連霸教練席丹；皇馬主席弗羅倫提諾不只以教練頂薪，表達對席丹的認可，更許諾夏季有高達3億英鎊的引援金，說明皇馬盼明年能重回頂級強隊之林。身為歐冠三連霸的西甲豪門皇馬本季可說是一場災難，先是在休賽季失去球王C羅與冠軍教練席丹，本季2位先後上任的主帥都無法帶領球隊複製過往三年的榮光，日前在歐冠淘汰賽慘遭逆轉更成為壓倒駱駝的最後一根稻草。皇馬主席「弗爺」12日終於決定撤掉索拉里的帥位，並以教練最高年薪，說服功勳教練席丹重掌兵符。《Deadspin網》報導，打造皇馬成為世界最強球隊、連續宰制歐冠三年的超級主帥席丹於去年季末決定急流勇退，與子弟兵C羅一同出走皇馬；隨著球王C羅的離去，皇馬原先認為貝爾能取代葡萄牙球星的地位，不料，他的退化幅度劇烈，連帶皇馬戰績難看，再加上最能維持休息室穩定的席丹離去，本季2位新教練都先後與幾位老牌球星發生矛盾。多名三連霸時期重要功臣都因與教練關係不佳，而被冷凍在板凳上，包含C羅的超級好麻吉、世界頂級帶刀後衛馬塞洛，以及西班牙盤帶大師伊斯科等球星都遭棄用，讓本就缺乏星度的皇馬陣容更加殘破，本季僅在西甲排名第3、歐冠16強就出局及國王盃慘遭巴賽血洗的恥辱性出局，都說明本季球隊已是窮途末路。據《CNN》報導，功勳教練席丹再度回歸不只是主席安撫球迷的手段，弗爺12日更宣稱，即將給席丹最大的球隊自由權，並於夏季轉會期許給他3億英鎊的天價引援金，弗爺透過此傳達訊息：肯定席丹的能力、皇馬將強勢回歸。席丹過往最被稱道的不是因為戰術水平，而是善於掌控大牌球星，並與他們關係良好，願意為其效力，屢屢靠著子弟兵靈光一閃的進球而勝利，也讓席丹獲得「玄學大師」的美稱。席丹執教皇馬3年間囊括9冠，包含寫下前無古人的歐冠三連霸王朝（過往連2連霸主帥都沒有），玄學能力深獲球迷愛戴。如今，席丹手握巨額引援金，退化的貝爾又不在他的建隊藍圖中，外傳英超豪門切爾西的王牌阿扎爾與大巴黎的王牌前鋒姆巴佩都進到席丹的引援列表，3億英鎊轉會費幾乎能讓皇馬買下3名頂級球星（有外媒，暗指世界盃冠軍法國的核心後腰坎特也在席丹物色範圍內），而無論最終皇馬引進多少球星，相較起本季淒慘表現，2020年勢必是皇馬止跌回升的一季。

在美國、日本職棒闖蕩近28年的日籍好手鈴木一朗，今天在東京巨蛋水手、運動家開幕戰最後一場，確定要跟球迷說再見。45歲的一朗，自1992年加盟歐力士以來，樹立不少「一朗障礙」，包括7度拿到打擊王，還有單季最多210支安打等日職紀錄，甚至他到大聯盟還繼續創下紀錄。2001年他加盟水手菜鳥球季，就拿下新人王、MVP，打擊王、盜壘王等獎項，而他還有單季262支安打的大聯盟紀錄，是水手隊的代名詞。而他在生涯第24年確定轉隊至洋基，還有3000安表現，在日本他擁有出賽951場，3成53打擊率，1278支安打，去年為止，他在大聯盟出賽2651場，3089支安打，打擊率3成11，117轟，780分打點，509次盜壘成功。一朗最後跟全場球迷道別，連菊池雄星都哭紅雙眼，全場大喊「一朗」，一起用眼淚、歡笑、掌聲歡送這位當代球星。鈴木一朗。（圖／Capture@ 蓋艾傳媒提供）鈴木一朗。（圖／Capture@ 蓋艾傳媒提供）更多 NOWnews 今日新聞報導 MLB／傳奇引退！鈴木一朗告別戰 水手鏖戰12局險勝 SBL／林韋翰15分13助攻接管比賽 裕隆退璞園終止5連敗 再見一朗／從第四指名到安打王 一朗日職軌跡

報導/黃慧玫 諮詢專家/臺大醫院基因醫學部李妮鍾醫師兒童重難症的照護，找出致病原因是最重要也是最困難的一環。在加護病房，病情變化快速，隨時有死亡或嚴重後遺症的威脅，如果不能在短時間內確立診斷，除了影響其預後也造成大量醫療資源的付出。台大醫院基因醫學部主治醫師李妮鍾表示，加護病房的病童約5.3%是因為先天遺傳性疾病導致，造成嬰幼兒死亡原因中先天遺傳性疾病佔了23~34%，這其中20%是由於單一基因突變造成。然而，人類有2萬多個基因，而目前已知至少6000個基因會造成人類疾病，靠傳統的基因定序方法是非常不容易發現的，而且至少須耗時2至3個月才能獲得結果，因此，常因無法及早確診而獲致妥適的治療。為了能突破這一項困境，臺大醫療團隊在科技部計畫的輔助下，針對兒童重難症的基因診斷，建立了有效率的次世代定序檢測流程，開發序列變異判讀輔助程式「高速次世代基因診斷輔助系統」。臺大醫院基因醫學部團隊運用此系統，分析60名兒童急重難症及其父母，成功找到33名患者的致病基因，從送檢至獲得結果僅須6天，大大縮減等待時間，其中，還有多項疾病在台灣更是首次被發現。李妮鍾進一步解釋，次世代定序(Next generation sequencing, NGS)是一種新的定序技術，大幅的增加了定序的能力，可以一次定序多個基因，甚至是進行全外顯子或全基因體定序。而透過「高速次世代基因診斷輔助系統」，即可快速診斷、對症下藥，對兒童遺傳疾病診斷表現優異，能避免病童早夭，也提供孕婦產前遺傳篩檢，做為生育的重要參考，實為精準醫療之突破。

（中央社記者潘智義台北20日電）台灣證券交易所今天表示，將與寬量國際、群益證券在4月8至10日赴香港合辦海外投資說明會，提升來台投資意願。台灣證券交易所表示，香港為亞洲金融中心，也為主要國際級機構投資人匯集之地，即便總部在歐美的基金公司，其亞洲地區的投資決策中心也以香港為主。這次特邀集國內大型及新銳企業董事長、總經理等高階主管同行，展現對這次引資活動的重視，增加國際投資人對上市公司的瞭解。證交所指出，持續推動海外引資，促進國際資金流入，為股市引入活水。這次活動除安排海外機構投資人與上市櫃公司高層面對面互動，證交所也將與當地投資機構分享台灣資本市場發展現況。證交所表示，將針對投資人最為關注的公司治理發展，說明近期推動的多項市場改革，藉此傳達台灣市場與國際接軌的開放政策。也藉這次交流平台，邀請機構投資人及專家向與會上市櫃公司介紹ESG（環境、社會責任、治理）及投資人關係重要性。證交所說，台灣企業具有高殖利率、高股息及旺盛成長動能等投資價值優勢，資本市場監理制度完善且透明度高，希望透過此行，展現參與企業價值，並提高海外能見度，進而吸引國際投資人青睞，盼突破以往引資的規模。證交所表示，今年第1季已分赴香港及東京進行海外引資，接下來除持續於香港、新加坡，及東京等亞洲金融中心推廣，也將前進新南向至具潛力馬來西亞、泰國等地，讓台灣優秀企業被世界看見，也吸引更多海外投資人加入台股，幫助台灣資本市場邁向國際舞台。（編輯：蘇志宗）1080320

行政院前院長賴清德登記參與民進黨總統初選後，拋下黨內的震撼彈。總統蔡英文今（21）日下午將出訪南太友邦。蔡英文也預計今日下午13時10分，前往黨中央進行總統初選登記。而在出訪友邦訪問前，蔡英文週三 （20日）晚間在臉書發表千字長文，告訴台灣民眾，她一路走來的心聲。蔡英文表示若放棄連任，意味著連她都否定過去三年的執政，而她有責任帶領台灣往正確的道路繼續走下去。因此明日將前往登記黨內總統初選。她強調只要是為台灣好的就會做，她說，「不計毀譽，帶領國家往前走，這才是此刻台灣最需要的總統！」蔡英文也提到在2008年沒人願意承擔時，她接下民進黨黨主席，從不被看好，一路帶領黨內同志們從廢墟中站起來，並且在2016年重返執政。蔡英文認為做一個台灣總統，需要國際觀、國安閱歷、冷靜特質，更需要抗壓性，不管內外壓力多大，都要堅定守住界線，「在中國步步進逼的壓力下，三年來我們隨時繃緊神經。維持現狀不是坐以待斃，而是隨時調整策略，找到最適合台灣的位置，守住主權尊嚴，也避開任何擦槍走火的可能。」針對總統初選將面對的競爭對手賴清德，蔡英文表示賴清德是她很緊密的工作夥伴，她也向所有綠營支持者喊話，「我一直都是團結民進黨的人，我從來都不怕挑戰。不管是2008年民進黨重建的挑戰，和國民黨競爭的挑戰，甚至是中國文攻武嚇的挑戰，我都沒有退卻過。」最後文末，她表示：「這就是大家認識的蔡英文。辣台派，我們一起向前走，一起贏得2020年大選的勝利。」蔡英文在臉書發表千字長文後，也引發網友們熱議，紛紛表示，「小英加油  唯一支持」「 2008、2012從挫折中站起來，失望不能絕望」、「台灣需要你的帶領 」、「2020成功連任」（民視新聞網 廖威誌 綜合報導）

生活中心／綜合報導都說看醫生讓人心不甘情不願，但若有優質美女護理師在一旁，就算要挨針也會鼓起勇氣忍一下去的，近日一名台大的正妹護理師在網路上備受討論，除了電力十足的水汪大眼外，超犯規的好身材讓網友們紛紛留言表示「該掛號了」、「需要呼呼」。▼▲圖／翻攝自IG在台大醫院擔任護理師的正妹「Elle」，有著姣好的五官，加上超犯規的火辣身材，迅速引起網友們的注意，而畢業於長庚科大的Elle，擔任護理師已有3年左右的資歷，在她的Instagram裡，也不時會分享工作的點滴，也有許多生活美照。▼▲圖／翻攝自IG▲圖／翻攝自IGElle不僅日常私著時尚亮眼，工作時穿起白色制服，也有著療癒的天使氣息，也讓網友開玩笑表示「看到這麼正的護理師，病都好一半了」、「我戀愛了」、「被照顧到簡直燒好香」。▼▲圖／翻攝自IG同樣是護理正妹，泰國一名人氣小護士是靠無邪的笑容，就已擄獲不少網友的心，配上一身純潔的制服，不免讓人有種「療癒感」，這名正妹更因在日本網站上曝光後，人氣瞬間翻紅，讓不少日本網友直呼「有戀愛的感覺」。▲ 泰國小護士日前在日本網路引發騷動。（圖／翻攝自「Pimchanok Chumpuchai 」IG） 更多三立新聞網報導聞到異味？警犬查毒「短裙妹雙腿間狂聞」 網笑：這裡有毒喜歡你的味道…男生最想聽的9句「床話」 能讓床事更火熱網揭「三上悠亞暗黑素顏照」…老司機怒吼：D槽刪光！越南小吃店驚見「洗碗正妹」 甜笑融化網友：我覺得可以x

記者李鴻典／台北報導嚼檳榔是在台灣常可看到的嗜好，但嚼檳榔確實和口腔癌脫離不了關係，譬如在不嗜食檳榔的北美或歐洲地區，頰膜癌一年碰不到幾次，但在台灣，頰膜癌卻是最常碰到的口腔癌之一。▲安南醫院耳鼻喉科醫師劉金瑞（圖／安南醫院提供）安南醫院耳鼻喉科醫師劉金瑞說，也因此，口腔癌的每年新發生個案一直高居不下！而以台灣本島來說，許多嚼食檳榔人口比例高的地區如彰化、雲林、嘉義沿海及山區，恰也是口腔癌比例最高的地區，可見檳榔與口腔癌的高度相關性！劉金瑞醫師說，嚼檳榔之後，口腔會產生各類的癌前病變，例如白斑或紅斑，而這些癌前病變約有2~10%的機會會轉成癌症，而且常常是不可逆的變化。現在醫學上說到口腔癌，最重要一點還是在於預防。最有效的預防即在於遠離相關的危險因子，如嚼檳榔及抽煙等。▲口腔癌病變（圖／安南醫院提供）劉金瑞醫師表示，目前針對有嚼檳榔或吸菸的族群，國民健康署補助30歲以上嚼檳榔（含已戒檳榔）或吸菸民眾、18至未滿30歲嚼檳榔（含已戒檳榔）原住民，每2年1次口腔黏膜檢查，以早期發現早期治療，進而降低癌症的發生和死亡。民眾可持健保卡（18至未滿30歲原住民請多備戶口名簿）至健保特約具牙科、耳鼻喉科之醫療院所接受口腔粘膜檢查以防萬一。劉金瑞醫師強調，口腔黏膜檢查並不會疼痛，是由醫生目視或觸診口腔黏膜，看有沒有疑似癌前病變或癌症的病兆。口腔黏膜檢查目的在於除了可早期找到口腔癌外，更重要的是要找出癌前病變並予以適當治療，從而阻斷癌症的發生，除了可以改善部分輕微或淺層的病變外還能減少日後再發生癌前病變與癌症的風險。▲口腔癌病變（圖／安南醫院提供）更多三立新聞網報導不菸不酒、生活單純 女咳嗽三個月竟是肺腺癌第四期口味太重啦！這一家七口大腸全都長息肉超級怒！郭台銘發飆：散佈不實訊息者，我一定會採取行動快把這四招學起來！遠離肺癌 好好保護自己的肺

(記者謝政儒綜合報導)證交所、寬量國際及群益證券將於4月8至10日赴香港合辦海外投資說明會，香港為亞洲金融中心，也為各主要國際級機構投資人匯集之地，即便總部在歐美之基金公司，其亞洲地區之投資決策中心亦以香港為主。此次特邀集國內大型及新銳企業董總等高階主管同行，展現對本次引資活動的重視，增加國際投資人對上市公司之瞭解，提升來台投資意願。證交所積極推動海外引資，促進國際資金流入，為股市引入活水。本次活動長達三天，除安排海外機構投資人與上市櫃公司高層面對面互動，證交所也將與當地投資機構分享臺灣資本市場發展現況，尤其是投資人最為關注的公司治理發展，同時說明近期推動的多項市場改革，藉此傳達我國市場與國際接軌之開放政策。也藉本次交流平台，邀請機構投資人及專家向與會上市櫃公司介紹ESG及投資人關係重要性。證交所表示，臺灣企業具有高殖利率、高股息及旺盛成長動能等投資價值優勢，加以資本市場監理制度完善且透明度高，希望透過此行，展現參與企業價值並提高海外能見度，進而吸引國際投資人青睞。目前參與企業持續洽邀中，預計突破以往引資的規模。證交所今年第1季已分赴香港及東京進行海外引資，接下來除持續於香港、新加坡及東京等亞洲金融中心推廣，也將前進新南向至具潛力馬來西亞及泰國等地，讓臺灣優秀企業被世界看見，也吸引更多海外投資人加入台股，幫助臺灣資本市場邁向國際舞臺。(自立晚報2019/03/20)

假訊息爭議不斷，國家通訊傳播委員會（NCC）被批評處理不力。NCC發言人翁柏宗說，委員們認為應該要回應外界批評，提升行政效能，包括彈性調整人力處理大量申訴案。NCC舉行例行記者會，吸引眾多媒體到場，會前也傳出委員在會中意見分歧、要出面開記者會批評等；翁柏宗表示，並無此事。他說，有委員在會中提出討論，因為最近媒體監理的申訴案件很多，認為NCC要回應外界批評，提升行政效能。媒體追問，會中是對哪部分有意見分歧，翁柏宗強調，沒有意見分歧，委員一致有共識，認為應要回應外界批評。翁柏宗說，請當事人陳述意見、節目諮詢會議開會，並提報委員會審議等都是必須得做的法律程序。提升行政效能方面，會中有談到由於申訴量大增，如何在既有編制下，彈性調整人力處理，會提專案會議討論。是否用科技方式加強監理強度，翁柏宗說，有討論用AI科技來協助，不過是否能準確辨識，在討論中，尚未定案。NCC主委詹婷怡日前在立法院備詢時提到，會加速節目諮詢會議的開會頻率。翁柏宗表示，目前的原則是一個月召開一次，由學者專家和產業界代表一起開會，至於要如何提升效能，還在討論。翁柏宗說，不實訊息的申訴案暴增，同一案件申訴有的達一百多件，需要先分類，再送到節目諮詢會議討論。

封面圖片來源： Paripol Sriwangprai/ shutterstock每日健康／外電編譯 林宏軒根據哈佛大學的新研究，每天飲用的含糖飲料（SSBs）越多，因心臟病或癌症導致的過早死亡風險就越大。公共衛生學院週一把研究結果發表在《循環》期刊上。根據外媒《springfieldnewssun》報導，作者凡薩提•馬利克（Vasanti Malik）表示：「我們的研究結果提供了進一步的支持限制含糖飲料攝取，並用水代替它們，可以改善整體人類的健康和壽命。」 《延伸閱讀：喝手搖飲等於喝農藥？專家：你桌上這杯更毒》 凡薩提•馬利克（Vasanti Malik）和他的團隊分析了1980年至2014年的80,647名女性和與37,716名男性的數據。所有研究參與者每兩年回答生活方式和健康問卷。研究人員調整了任何主要飲食和生活方式因素，發現每月飲用一到四杯含糖飲料的人早死風險增加1％，每週兩到六杯飲料增加了6％，每天一到兩倍，則增加14％，每天兩杯或含糖飲料的增加了21％。這些早死的人心臟病是早死的主要原因，其次是大腸癌和乳腺癌。根據該研究，與飲用含糖飲料相關的早期死亡風險增加在女性中比在男性中更明顯，。事實上，對於那些不經常飲用含糖飲料的人來說，那些每天飲用兩份或更多份含糖飲料的人患心血管疾病的早期死亡風險高出31％。 《延伸閱讀：該如何分辨手搖飲有沒有添加茶精？營養師Ricky傳授獨門四招一秒破解！》 那些代糖的飲料呢？據研究人員稱，每天飲用至少4份代糖飲料，例如零卡可樂與女性死亡風險增加之間也存在聯繫。凡薩提•馬利克（Vasanti Malik）及其同事在研究中指出，增加早死風險的女性的原因仍需要進一步確認。由於該研究具有觀察性，因此研究結果無法確定因果關係。 馬利克的建議？飲用水取代含糖飲料是一種健康的選擇，甚至可以延長壽命，凡薩提．馬利克（Vasanti Malik）在一份聲明中表示。喝氣泡水可以用來幫助頻繁飲用的含糖飲料，但純水是最好和最健康的選擇。事實上，之前的研究確實發現含糖飲料體重增加相關的健康問題之間存在相關性，例如2型糖尿病和心臟病。 2017年，波士頓大學醫學中心也發表研究報告，發現含糖飲料與失智之間存在聯繫，飲料會使記憶力差，腦容量減小。 多少糖可以安全食用？美國心臟協會建議男性每天攝入不超過36克的糖，女性應將糖攝入量限制在25克。平均12盎司的可樂（約140-150卡路里）含糖量在35到37.5克之間。

記者蔡世偉／綜合報導演藝圈新生代女演員邱偲琹，近期結束向公司告假一段時日去體驗打工的生活，帶著飽滿狀態回歸演員工作。她難掩興奮，高喊：「快找我演戲！」邱偲琹結束修練自己的「打工人生」後，馬不停蹄的投入健身課程的訓練。她在臉書放上運動的照片，其中一張是她深蹲快撐不住時雙手用力抓自己手臂留下紅腫痕跡的「傷痕照」，引起粉絲們激動回應：「是去練身體還是折磨自己？」、「細皮嫩肉的不要把自己操壞了啊！」大家關心的留言讓她直呼感動：「謝謝大家都沒有忘記我。」▲▼邱偲琹運動撐不住抓自己雙手手臂留下紅腫傷痕。（圖／周子娛樂提供）邱偲琹分享自己這段時間的健身訓練最主要是想調整自己準備進入工作的狀態：「自己現在的心境很有力量，希望我的身體也跟上這樣的狀態，所以打算好好運動逼死自己。」她也提到，運動也訓練了她的專注力，讓自己可以更容易靜下心享受獨處，邱偲琹笑說：「我現在有感受到自己更能夠專心準備工作，以及專心發呆沉澱這兩件事。」她表示之後還想學拳擊，展現自己可柔可剛的多變模樣。▲邱偲琹為了打工人生，把好劇本戲約給推了。（圖／周子娛樂提供）提到接下來的計畫，她謙虛表示，機會好像真的是留給準備好的人。在她暫緩演藝工作腳步去打工的期間，經紀人有告知她有好劇本的邀約、是不是要考慮暫停一下體驗人生的計畫，邱偲琹笑說：「我忍痛拒絕了，雖然拒絕後常常想說我是不是太衝動了哈哈！不過直至現在我仍覺得那段時間是很值得，因為我覺得我需要從生活中吸取養分，才能真正成為我理想中的演員。」她也希望大家繼續為她加油，很快會有不一樣的自己和表演和大家見面。▲邱偲琹表示運動訓練專注力，讓自己可以更容易靜下心享受獨處，（圖／周子娛樂提供）▲邱偲琹為了打工人生，把好劇本戲約給推了。（圖／周子娛樂提供）更多三立新聞網報導這款藥吃久了阿伯胸口痛…醫掀衣發現長出了「大奶奶」！傳奇女神「渾圓雙乳」再升級！車頭燈激突漲奶 內衣擠爆「分手」張軒睿…Selina認是「對的人」痛喊：喜歡他勝利遭曝高潮櫻花妹就愛掐「這裡」！鄭俊英再爆嫖進歐陸